女性经期需改正六个坏习惯

时间:2016-07-04 来源:家庭医生在线

[摘要]

专家指出,经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外,还有6种不好的习惯也要改正。专家指出,的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,她们忍不住捶打自己的

专家指出,经期捶背对女性来说可不是什么好习惯。此外,还有6种不好的习惯也要改正。专家指出,的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加快,进而引起月经过多或经期过长。专家提醒,经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛,用温暖的手揉揉就好,严重的还可以局部热敷。在月经期除了不宜捶背外,专家指出女性还经常犯六个错误,因此女性该注意以下方面:一是不要在经期进行性生活,否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染,发生附件炎盆腔炎等。二是不要多吃盐,否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况,因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。三是不宜喝浓茶或咖啡,因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题,还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。四是不能洗盆浴,否则细菌也容易进入子宫腔里,导致生殖器官发炎。五是不要穿紧身的裤子,否则影响血液循环,也会感觉阴部不适。六是不要高声叫喊,更不要去唱卡拉OK,否则容易导致声音嘶哑。本文来自论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。

(责任编辑:zxwq)

关键词:经期盆腔炎

分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们