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秋分饮食养生

久久健康网（www.9939.com）精心为您汇集全站最新有关秋分饮食养生的文章报道和秋分饮食养生相关问答，以及秋分饮食养生专题大全，供您查询浏览。 .....2015-12-08 15:03:57

秋分饮食养生

饮食控制更利于健康

现代人三餐不规律，经常是饱一餐饿一餐，不少人都习惯吃饭吃得很饱才放筷子，其实这是很不好的表现，有损身体健康。古语有云“少吃香，多吃伤”。意思时吃饭过多对身体健康有害，现代健康饮食观念也提倡“吃八分饱”。 [详细]

2017-02-23 标签： 饮食控制,吃太饱,饮食

养生保健应遵循睡眠原则

睡眠是每个人每天都会干的事，也占据了一天时间的一大部分。睡眠质量也影响着人们的身体健康，也会说维持人体精力、保证健康的重要途径之一。所以想要养生保健，那么好的睡眠就显得很有必要!下面小编为大家介绍一些睡眠的知识! [详细]

2017-02-17 标签： 养生保健,睡眠,子时入睡

饮食给宝宝补钙存在哪些误区

对于给宝宝补钙，很多的家长都是通过饮食补钙的办法，但是很多家长在进行饮食给孩子补钙时往往会进入一些补钙的误区，这样是没有用的。那么饮食给宝宝补钙存在哪些误区呢?下面小编来为大家介绍常见的饮食补钙的误区。 [详细]

2017-02-17 标签： 宝宝补钙,补钙存在哪些误区,饮食补钙

饮食不当患上肝癌看看这些食疗偏方

肝癌现在是很常见的一种恶性肿瘤，这种疾病严重的危害了人们的健康，有很多患者在早期的时候是没有明显的症状的，往往在有了症状的时候就已经到了中晚期，这就给患者的生命带来了严重的威胁。如果在平时可以多了解关于肝癌的发病因素，这样就可以在生活中进行有效的预防了，从而降低肝癌的发病率。 [详细]

2017-02-15 标签： 肝癌,食疗偏方,芡实炖肉

养生养颜红枣新吃法介绍

红枣对女性来说益处多多，它是女性养颜养生的不可缺少的产品。红枣吃法多样，关于一些传统吃法，小编就不再这里过多介绍，今天我们来看看一些新做法。“一日三个枣，长生又不老”，红枣的功效不可小觑，赶紧熟悉起来吧。 [详细]

2017-02-07 标签： 红枣,养颜,红枣吃法

养生茶饮可以有效的降血脂

高血脂现在是很常见的了，可以说高血脂是危害健康的一个隐形的杀手，高血脂除了一些药物治疗之外，还有饮食习惯以及生活方式都是有影响的，降低血脂可以有效的预防冠心病、高血压等一些疾病的发生。 [详细]

2017-01-10 标签： 养生茶饮,降血脂,山楂茶

饮食调理来缓解脚臭的尴尬

有很多人都有脚臭的毛病，脚臭不但让自己觉得尴尬让别人也觉得尴尬，会让身边的人觉得非常的不舒服，那么脚臭应该怎么缓解呢?大家不妨试试中医的治疗方法，大家具体的来了解下吧! [详细]

2017-01-09 标签： 饮食调理,脚臭,萝卜熬水

生姜不仅能治病养生还是菜的调味品

大家应该都知道姜是非常具有养生的功效，姜的驱寒效果是非常好的，姜不仅有驱寒的功效也是我们生活中菜色的调味品我们很多菜都离不开姜的作用。 [详细]

2017-01-04 标签： 生姜入药,治病,调味品

养生又奇效按摩六大保健区

中医保健的历史非常悠久，有许多人都痴迷于穴位按摩中。但是要认准穴位是个“技术活”，按准了，要保健长寿;就要按的准确，不然就会适得其反。下面是6个保健区，就算是随便的揉揉，也可以起到一个良好的保健作用。 [详细]

2017-01-03 标签： 养生,按摩,保健

饮食减肥应该从改变餐桌开始

拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在「不知不觉」进行的，毋须刻意节食和长时间运动，减肥，很容易！ [详细]

2018-11-07 标签： 从改变餐桌开始,改变餐桌,餐桌

饮食妙招可解决女人各种小毛病

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。 [详细]

2018-11-28 标签： 饮食妙招,解决女人各种小毛病,小毛病

饮食可调理女性生理不顺

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 [详细]

2018-11-28 标签： 女性生理不顺,生理不顺,饮食

饮食替代法宝让你享美味不怕胖

导读:你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易…… [详细]

2018-11-28 标签： 饮食替代法宝,替代法宝,享美味不怕胖

饮食可助你改善12个低迷时刻

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复“非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。 [详细]

2018-11-30 标签： 饮食可助你改善,低迷时刻,助你改善

养生专家的资质到底谁来查

一不卖自己的药，二不卖保健品，只告诉民众去买绿豆、长茄子、黑豆、白萝卜，“吃出来的病吃回去”。尽管号称“京城最贵的医生”，但张悟本的看家“四宝”没有一个不是食物，他只进行食疗。 [详细]

2018-11-21 标签： 健康,养生专家,养生专家的资质

饮食保健：吃新鲜果蔬排毒最健康

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！ [详细]

2018-09-29 标签： 新鲜果蔬排毒,新鲜果蔬,健康

饮食保健要以润燥益气为主

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。 [详细]

2018-11-12 标签： 饮食保健,润燥益气,保健

饮食营养对人类的健康起着举足轻重的作用

“饮食者，人之命脉也。”营养不仅可以影响人的行为和感受，还会影响人的心理和生理状态。古籍《本草求真》中就曾有精辟论述：“食物入口……合则脏腑有益，且可祛病卫生；不合……即增病促死。” [详细]

2018-11-12 标签： 人类的健康,饮食营养,举足轻重的作用

饮食保健：营养师介绍几种吃不胖的减肥食物

女性朋友都希望自己能够“爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。”其实有什么难的，生活中就有很多吃不胖的减肥食物。有的食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。 [详细]

2018-09-29 标签： 吃不胖的减肥食物,减肥食物,饮食保健

饮食保健：营养饮食拯救电脑族

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ [详细]

2018-09-29 标签： 拯救电脑族,电脑族,营养饮食

饮食保健：教你制作保健花粥

1、梅花粥取白梅花5―7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中，加入白梅花、适量白糖，略煮即成。 [详细]

2018-09-29 标签： 保健花粥,花粥,饮食保健

饮食保健：谨防吃出肥胖来

秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。 [详细]

2018-11-02 标签： 饮食保健,谨防吃出肥胖来,吃出肥胖