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2010-10-29 12:14 分享
瑜伽美容 时尚女性美容新法(3)

瑜伽健腹 简化扭动法 练习方法: A、坐姿,双腿向前伸直。两手放在臀部后方的地板上,手指向后; B、呼气的同时把左脚放在右膝的外侧,用右肘顶住左膝的外侧,右手抓住左脚踝; C、再次呼气,尽...[详细]

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