您的位置:久久首页> 美容> 健康护肤> 饮食美容> 人的美丽是可以吃出来的 吃什么能养出大美人

人的美丽是可以吃出来的 吃什么能养出大美人

发布时间: 2018-09-07 16:39:17      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

人的美丽是可以吃出来的 吃什么能养出大美人
手机查看

爱美的女人总会有一套自己的美容方法,现在的美女帅哥们都知道美丽的容颜对一个人的方方面面都很重要,在这个看脸的时代,怎么能够不拥有美丽的容颜呢?美丽是可以吃出来的,吃什么能养出大美人

爱美的女人总会有一套自己的美容方法,现在的美女帅哥们都知道美丽的容颜对一个人的方方面面都很重要,在这个看脸的时代,怎么能够不拥有美丽的容颜呢?美丽是可以吃出来的,吃什么能养出大美人呢?美食美容有讲究,咱们一起来看看怎么吃能吃出大美人。

《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。

五味五色美容

五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如:

青色应肝,酸味入肝,所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心,苦味入心,故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

黄色应脾,甘味入脾,所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

白色应肺,辛味入肺,故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

黑色应肾,咸味入肾,所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

五脏健康,容颜才美。

如何美皮肤?

人的皮肤是肺的外应,所以要皮肤美,就先要肺健康。除了健肺,还要多吃一些皮冻或连皮肉等。

皮肤属肺金,受肺气滋润,肺又受脾健运,所以要使皮肤美,那就一定要常培补脾肺,可多煲汤吃,尤其是带皮的煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。

如何美唇?

口唇是脾的外应,只有脾气足,口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。

如何美颜?

颜面是心的外应,只有心气充盛,气血足,颜面才能色红而有华。所以要想美颜,就要常益心气,可吃大枣、桂元肉之类。

如何美耳?

耳是肾的外候,只有肾不虚,才会廓充皮润。如果肾虚,耳朵常会色枯无华,就要益肾。

如何养眼?

眼是肝的外候,只有肝的气血充足,眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩。

如何养发?

头发是肾的外候,只有壮肾,头发才又黑又亮。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。

如何美齿?

齿也是肾的外候,肾气足,牙齿才光泽坚固。平时除补钙外,还须常服核桃、山药、芡实等。芡实煮粥又益肾又补钙。

莫入误区

国际营养学专家曼格尔斯博士认为:素食者更健康。这一观念已被越来越多的研究成果证明。所谓素食,是指膳食的构成以植物性食物为主,动物性食物很少或一点不沾。营养学家也认为,对于女性而言,摄取素食不仅有益健康,而且有助于排毒养颜和减肥

但在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。据营养专家分析,过多地食用蔬菜水果会减少其它营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分,对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此,要适量地食用优质蛋白质。

饮食均衡多喝水

女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物,这些食物可以使体内呈弱碱性,可促进细胞的新陈代谢,使肌肤健康、平滑、富有光泽。同时,还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分,以减轻消化系统的负担。最后,要保持三餐饮食营养均衡,使得内脏功能运转正常,这是创造良好肌肤状况的关键。

水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6~8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。控制食量是女人进食特别要注意的。过量进食,不仅直接影响体重,还会增加肠胃功能的负担,影响皮肤吸收营养,降低皮肤抵抗能力,出现过早老化的问题。

通过以上文章的阅读,相信大家对美容了有了不一样的了解,美容的方法有很多,但是想要由内而外的美丽起来,不妨从这“五味五色”来饮食美容,以上文章里面列举出来很多关于美容的具体食物,这些食物都能够美容养颜,食物美容让身体健康了人就自然的变得美丽起来。

分享到:

相关阅读

吃植物种子可以补肾壮阳?
吃植物种子可以补肾壮阳?是的,对于一些素食主义者,通过多吃种子类的各种干果,比如花生、榛子、核桃,来补充自己的肾气,激发生命的活力。QQYY小编讯:在饮食中,植物的种子向来很少被我... [详细]
2016-06-07 17-03
性生活时可以助“性”的音乐
音乐无国界,也无爱的隔膜。和你的爱人一起,去领略这节奏和韵律中传递的讯息,就能在音乐中天人合一!专家观点:音乐对女性的性感挑动作用比男性强美国性心理专家朱莉娅·海曼说:“一定的音乐... [详细]
2016-06-07 16-58
有规律的性生活可以保护男性前列腺的健康
有规律的性生活可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护男性前列腺的健康。因此,如果你的性欲有点低落,试试这些秘密武器,会使你充分享受到性趣。1.男性请每天补充含有银杏成分的营... [详细]
2016-06-07 16-58
女人的性高潮应该怎样培养出来
如何培养出女人的性高潮想获得传说中的高潮,别干等着,天上掉不下高潮直接砸进你的身体,更不是男人对你的恩赐。身体的登极快乐虽说是人与生俱来的能力,但你首先得唤醒身体对性的渴望。高潮是... [详细]
2016-06-07 16-58
睡出来的“性福”
一些年龄差不多的要好朋友坐在一起聊天时,总免不了要相互问一下性功能的情况。当我说出自己的幸福感觉时,往往会受到他们的啧啧称赞。恕我直言,人的性功能基本上都差不多,如果说到了一定年龄... [详细]
2016-06-07 17-01
可以选择药物进行妇科炎症的治疗吗
随着妇科炎症的发病率不断攀升,关注妇科炎症的人也是越来越多。妇科炎症肌肉萎缩的发生对女性朋友的身心健康造成严重的伤害,因此了解妇科炎症的治疗方法是很重要的,选择治疗妇科炎症比较有效... [详细]
2016-06-06 16-43
让做爱可以随时随地玩点浪漫
性方面想要让男性满意,语言及情境的运用是很重要的。有些男性会在过程当中不断轻喊着对方的名字,或是问对方的感觉如何,其实,如果女性也如法炮制,也会让男性觉得很兴奋。男性会在性爱的过程... [详细]
2016-06-07 16-59
原来性福可以反复制造
23岁那年,我与大我一岁的冬东结婚,冬东是那种老实木讷让人放心的男人,但是,有一件事让我十分遗憾。我们在做爱时,冬东总是迫不急待,往往我还没准备好,他就瘫了。这样过了一段时间,我对... [详细]
2016-06-07 17-01
有些食物可以改善男性早泄
我们知道海鲜能够让男人预防早泄,海鲜给男人带来的好处是非常多的,生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中... [详细]
2016-06-07 17-03
口交吃掉男性的精液可以么?
正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈乳白色,弱碱性,有特殊腥臭味,这种臭味,主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上,精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够... [详细]
2016-06-07 17-01
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢