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想让脸色变红润 不妨在冬季多吃这些食物

发布时间: 2018-09-03 20:13:16      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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想让脸色变红润 不妨在冬季多吃这些食物
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生活中一些女性朋友脸部的气色非常的差,可能是很多的原因造成的,比如说脸上黯淡无光、粗糙难看、甚至出现了皱纹等,那么如何进行护理才能让脸色看起来红润呢?不妨在冬季多吃这些食物吧,那么

生活中一些女性朋友脸部的气色非常的差,可能是很多的原因造成的,比如说脸上黯淡无光、粗糙难看、甚至出现了皱纹等,那么如何进行护理才能让脸色看起来红润呢?不妨在冬季多吃这些食物吧,那么究竟吃哪些食物能偶让美女们的脸色好一些呢?下面一一介绍。

有哪些食物可以让脸色变红润呢?

面色苍白型——蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

面容多皱纹型——干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。

海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

美女们当然希望自己的脸色看着比较好看,当然希望脸部肌肤比较红润有光泽,皮肤白嫩细滑是女性们的梦想,但是生活中的有一些人脸部气色看起来非常的黯淡,发黄,出现了这些的情况后,不妨在冬天多吃一些以上说的这些食物吧,这些食物能够帮助你美容养颜!

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