如何留住年轻容颜 三种食物泡水可延缓衰老

时间:2018-02-10 11:24:42 来源:久久健康网

[摘要]

  随着岁月的流逝,年龄的增长,人体的新陈代谢活动会越来越差,也就是排毒能力越来越差,皮肤质量变得越来越差,皱纹也慢慢出现。爱美女士对这种衰老现象尤为抗拒,其实大家可以用饮食调理身体,延缓衰老,防止皱纹的产生,留住年轻。下面小编为大家介绍一下。

   随着岁月的流逝,年龄的增长,人体的新陈代谢活动会越来越差,也就是排毒能力越来越差,皮肤质量变得越来越差,皱纹也慢慢出现。爱美女士对这种衰老现象尤为抗拒,其实大家可以用饮食调理身体,延缓衰老,防止皱纹的产生,留住年轻。下面小编为大家介绍一下。

 

  枸杞是一种养生的食材,枸杞泡水也是很有好处的。枸杞中含有的多糖对人体肝脏有着很好的保护作用,能够减少血清谷丙转氨酶,帮助修复肝损伤,让肝功能正常化运行,所以有些养肝护肝的作用。枸杞还有着十分好的抗衰老功效,枸杞泡水经常喝喝能够延缓面部衰老并且改善皱纹。这是因为枸杞里面有着丰富的多糖和维生素E以及硒和黄酮类,这些营养物质对于皮肤的抗氧化有着很好的帮助。

 

  山楂泡水也能起到很好的美容作用,山楂片的营养丰富,山楂中有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分。食用山楂可以生津开胃、让人胃口大开并且促进消化功能。山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。

 

  还有薄荷泡水的功效也是很不错的,薄荷叶能够健胃助消化、薄荷还可以促进人体新陈代谢和增强人体抵抗力、抗衰延寿、清热解乏等功效,喝薄荷泡水还能够预防口臭,让口气变得更加清新。薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯薄荷泡水就能够帮助人快速解渴,而且能够促进排除人体内的垃圾以及毒素。

 

  枸杞是一种常见的养生食材,含有多种抗氧化物质,能缓解面部衰老,防止皱纹产生,可以直接泡水喝。山楂泡水也能起到养颜作用,主要是因为其营养丰富,能促进消化,还可治疗便秘。除此以外,薄荷泡水也很适合女人,有利于增强新陈代谢,延年益寿。

编辑: wanxi
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