常吃这些食物让护肤效果更加倍

时间:2018-01-03 16:51:50 来源:久久健康网

[摘要]

如果能够拥有白皙亮丽的肌肤,无疑可以给容貌加分,同时也能提升人的自信心,所以人人都希望拥有好肌肤。美容护肤的方法有很多,但并不是所有方法都能达到好效果。那么怎样护肤比较好呢?小编建议大家要注意合理的饮食,下面就给大家推荐一些健康美容的食物吧!

如果能够拥有白皙亮丽的肌肤,无疑可以给容貌加分,同时也能提升人的自信心,所以人人都希望拥有好肌肤。美容护肤的方法有很多,但并不是所有方法都能达到好效果。那么怎样护肤比较好呢?小编建议大家要注意合理的饮食,下面就给大家推荐一些健康美容的食物吧!

常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。

猪皮冻美肤效果最佳

猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。

还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。

柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。

鱼皮营养胆固醇低

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。

民以食为天,有些食物不仅营养丰富,而且具有美容的效果,很适合大家食用,可千万不能错过哦!如果你也想拥有好肌肤,那么可以尝试着多吃上面这些食物,帮助恢复白皙亮丽的肌肤。平时要注意肌肤护理,选择适合自己的护肤产品,记得多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜

关键词:护肤饮食食物

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