哪些食物可以去除雀斑?这些食物祛斑又健康

时间:2017-10-30 14:15:17 来源:久久健康网

[摘要]

  关于去除雀斑,是很多女性关心的问题,不少的祛斑产品都是有一定的副作用,想要健康去除雀斑,不妨通过饮食方法,更加的健康,那么哪些食物可以去除雀斑?下面小编来为大家介绍帮助去除雀斑的食物,一起来看看吧。

   关于去除雀斑,是很多女性关心的问题,不少的祛斑产品都是有一定的副作用,想要健康去除雀斑,不妨通过饮食方法,更加的健康,那么哪些食物可以去除雀斑?下面小编来为大家介绍帮助去除雀斑的食物,一起来看看吧。

祛斑食物

  去除雀斑的食物

  西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品

  黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥

  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。

  金盏花叶汁也护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。

  蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。、

  虽然雀斑,不会有痛痒的感觉,但是对女性面貌有很大的影响,让容貌大打折扣,很多女性因此变得不自信,想而想要去除雀斑,不妨试试以上介绍的这些祛斑食物,帮助淡化色斑,同时还不会伤害肌肤,更是的健康,赶紧试试吧。

编辑: 夏木
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