如何抗皱 吃哪些食物可以抗皱

时间:2017-07-25 16:52:35 来源:久久健康网

[摘要]

  人总是不可避免会衰老,尤其是肌肤衰老,皱纹会渐渐出现在脸上,女性如果日常注意肌肤保养的话,可以抗衰老抗皱纹的,想要抗皱纹,很多食物具有抗皱的效果,那么吃哪些食物可以抗皱呢?下面小编来为大家介绍帮助抗皱的食物,一起来看看吧。

   人总是不可避免会衰老,尤其是肌肤衰老,皱纹会渐渐出现在脸上,女性如果日常注意肌肤保养的话,可以抗衰老抗皱纹的,想要抗皱纹,很多食物具有抗皱的效果,那么吃哪些食物可以抗皱呢?下面小编来为大家介绍帮助抗皱的食物,一起来看看吧。

抗皱

  1、樱桃

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  2、橄榄

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。橄榄可以有抗氧化的作用,还可以美容养颜的效果,对于提高肌肤的抵抗力有一定的作用。

  3、鸡骨

  对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。这样的食物可以有很好的美容肌肤的作用,还可以有消除疲劳的效果。

  以上介绍的食物可以很好的帮助抗皱,以上的食物还具有很好的保健的作用,还可以起到很好的美容肌肤的效果,可以有抗氧化清除自由基的效果,平时的时候大家可以经常吃这样的食物,可以轻松抵抗皱纹,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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