让我们来了解一些果蔬给我们带来的营养吧

时间:2016-03-29 来源:久久健康网

[摘要]

  现在大家在美容的同时都希望能健康的美容。无论是做面膜还是其他的一些美容方法都希望您做的绿色环保健康。今天我们就一起来学习一下果蔬美容养颜的一些知识吧。

  黄瓜汁

  将黄瓜两根;洗净、去皮,榨成汁饮用,能消除皮肤生成的雀斑、老年斑等。黄瓜中含有抗氧化成分,可抗皮肤的氧化而延缓皮肤衰老,防治老年斑。

  西虹柿汁

  每日喝1 杯西红柿汁(大于300毫升),对防治雀斑、老年斑有较好的作用。因为西红,柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩、斑消退。

  柠檬汁

  100克柠檬汁中维生素C的含量可高达50毫克,柠檬汁中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,还可防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

  胡萝卜汁

  每日早晨喝新鲜胡萝卜汁100毫升,具有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,而维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑、老年斑。

  美白祛斑

  毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤,有一些斑点在上面,即使再白,也不是那么纯粹,而且越白越显出污点一样的斑。所以去斑是美白头等大事,要肤色白得均匀透亮,才能笑傲美白角斗场。

  天然美白

  可能是化学产品用得多了,女人们开始关注起天然的美白保养品,比如牛奶、芦荟,以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉,调和以后当作面膜使用,或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。

  防晒美白

  美白是要从内而外,让肌肤重新焕发光彩,同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效,最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能。

  美白保湿

  美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的。

  美白食品

  可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等,段位高一点的,只吃白色、浅色的东西,不吃深色的食物。

  通过上述介绍我们应该对这些果蔬的应该成分和起到的作用有了一个更深的了解了吧。希望这些知识能帮助到您让您的皮肤更健康。

编辑: 丫丫
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