不但水果和护肤品可以大概滋润皮肤起到护肤结果，美食雷同也是可以大概的哦，本日小编就为我们保举几种护肤美食，每每食用对美白皮肤很有用果呢！
香干拌西芹
将西芹去筋切成几块，放在盐开水中滚过再用冷水冲一下，沥干水分放在碟子里待用。香干切成丝后放在芹菜上，倒入过量的盐、白糖和辣椒油、麻油拌和均匀后即可食用。芹菜可以大概消菌杀毒，制止疾病，还能起到很好的美白皮肤的结果，真不错！
仔姜肉片
将姜洗净切成薄片待用，然后巴黎肌肉切好，放入淀粉、盐、味精和五香粉、料酒腌制5分钟，把锅烧热后放油，然后放入肉翻炒至变色，再放入葱段、辣椒和蒜末一同翻炒几下即可。这道菜吃起来又香又好吃，猪肉里的卵白质还能美白皮肤哦。
萝卜猪脚汤
将买返来的猪脚洗洁净后放入锅内，倒入过量的水熬煮半个小时，然后把汤和猪脚倒入沙锅中连续熬煮，到场酸萝卜和老鸭汤调味料用小火煨2小时即可。这道美食富含很多的胶质和胶原卵白，可以大概美白我们的皮肤抵达很好的护肤结果。
意大利瓜炒蘑菇
将蘑菇洗净切版，意大利瓜切成小块，胡萝卜去皮切丁，然后把蘑菇放在烧开的水中烫一下捞起，再把胡萝卜烫至软，再把意大利瓜和胡萝卜大火炒几分钟，终极放入蘑菇一同炒，到场过量的调味料即可。这道菜营养丰盛，可以大概赔偿人体很多的维生素。
清炒里脊
在装有里脊肉的盘子内放入黄酒、盐和胡椒粉、鸡精，调好后再放入过量淀粉抓的均匀即可，然后在锅中放油烧热，倒入里脊肉翻炒，再倒入芽菜菜大火炒，准备熟的时分放入调味料即可。这道菜吃起来清新适口，很美味呢！
雪梨菊花粥
将大米洗净后放入锅中煮成粥，大火煮开后转小火，放入去皮的雪莉逐步煮，待粥变为淡薄的时分放入甘菊花连续煮5分钟即可。这个粥合起来爽甜适口，最符合酷热的炎天食用，可以大概消热去火，很不错哦。
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