如何给肌肤补水 这些问题千万不能忽视

时间:2018-01-12 16:00:29 来源:久久健康网

[摘要]

冬天最明显的特征就是干燥寒冷,很多人肌肤都感觉到不适,觉得紧绷绷的,而且容易起皮、发红、干裂。那么如何给肌肤补水呢?除了使用一些补水护肤品,日常的生活习惯也非常重要。为了让肌肤保湿,小编提醒大家要注意下面这些问题,赶快来了解下吧!

冬天最明显的特征就是干燥寒冷,很多人肌肤都感觉到不适,觉得紧绷绷的,而且容易起皮、发红、干裂。那么如何给肌肤补水呢?除了使用一些补水护肤品,日常的生活习惯也非常重要。为了让肌肤保湿,小编提醒大家要注意下面这些问题,赶快来了解下吧!

1.保证每天八杯水

如果身体缺水,皮肤自然也起皮、无光泽,所以最根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水外,还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等,变换口味儿。另外,Chris认为,秋季滋阴润燥的食物必不可少哦,如:百合、银耳、山药、蜂蜜等等,煮汤或制成糖水均是不错的选择。

2.少让皮肤暴露

冬天风大,最好避免皮肤直接被风吹,尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤,不想脸上起皮、脖子出现颈纹,可要注意防晒才行。也许有人觉得冬天的阳光暖暖的,也就不用防晒了。小编告诉大家,这种做法可是大错特错啦。冬天阳光中的紫外线依然很强烈,有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全,夏天没怎么变黑,而冬天却晒黑了,就是因为冬天没注意防晒啊。

3.睡眠时间充足

随着秋燥而来的,还有秋乏,每天都觉得睡不够。此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的,一定要美美的睡觉,皮肤才会水水嫩嫩。

4.护肤品补水

除了上述所说的日常生活补水方法,使用护肤品补水也是非常重要的。此处为大家安利最快速的补水锁水方法。

5.面膜补水

面膜补水绝对是最方便最快速的方法,喷雾一天几次,化妆水至少也是早晚2次,而面膜睡前来一片就行了。可以说,面膜一直都是肌肤的补水神器。

6.面霜补水

单纯地给皮肤补水,虽然能让皮肤暂时保湿,但由于冬天干燥风大,脸上的水分很容易蒸发。所以,无论补水做得多好,不锁水还是没用。要锁住肌肤水分,就必须靠“油”,不要觉得面霜太油就不想用。面霜可以帮助肌肤在补水的同时,形成一层薄薄的油脂,锁住水分。

为了你的肌肤着想,在冬季一定要多给它喝水,这样才能持续水水嫩嫩的,避免出现各种肌肤问题。除了上面这些问题,大家也要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水,尽量少吃那些辛辣刺激性食物,避免肌肤起痘痘,慢慢改善肌肤缺水问题。
 

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