防晒学会“ABC”口诀让肌肤远离晒伤

气温越来越高，肌肤被晒伤的概率又增大了一些。在夏天用什么样的方法可以让肌肤避免晒伤？听听家弘老师的建议吧！

家弘：防晒要学会ABC口诀

1.A=AWAY，“远离”！

每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

2.B=BLOCK，“阻挡”！

每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让UVA破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

3.C=COVERUP，“遮蔽”！

如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。

凤凰时尚：如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应，用什么样的方式舒缓镇定比较好？

家弘：有三种急救方式

Tips1：冰敷

晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”（白介素-10等），要把炎性介质给“吓走”，肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中，在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。

Tips2：运用活泉水+化妆棉湿敷患处

需要每隔2小时敷一次，它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

Tips3：“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

这是一组经典的配方，对于晒伤、痘痘很有效。

材料：黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

做法：将这些药材打成粉，均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。

1.雅漾舒护活泉水喷雾￥95元150ml

它会在你的皮肤的水脂膜上留下一层透明保护膜。舒适，温和的感觉即时将你包围。只要对着面部薄薄地喷上一层，停留片刻用纸巾轻轻吸干即可。

2.碧欧泉活泉润透水份露￥470元/50ml

口碑明星“绿水”，添加专利Mannose保湿甘露+AQUATORILTM活泉水膜科技，能打通肌肤吸收通道，让肌肤舒缓柔润。

3.纪梵希净白盈采多元防晒隔离霜SPF50PA＋＋＋￥600元/30ml

含抗黑色素复合物，并结合了阻挡阳光的强效UVA及UVB滤过剂、抵御有害自由基的维他命E、以及通过生物技术合成的酵母提取物，能有力促进细胞的新陈代谢，重建细胞的能量仓库ATP，从而帮助细胞更好地抵御每天接触到的不利环境因素。细腻的乳液质地和紫罗兰色泽能增进皮肤的天然光泽，这款高效的防晒霜也因此成为最诱人的妆前乳。

4.资生堂新艳阳夏臻效防晒乳SPF30+·PA+++￥380元/50ml

具有创新防御技术，另外具备卓越的防水效果，为您抵御紫外线的同时给予肌肤滋润。脸部与身体肌肤均适用，强烈阳光下也能提供理想防护。

（责任编辑：zxwq）