护肤常识肌肤想要娇嫩无暇需远离5种食物

时间:2016-04-22 来源:美容护肤知识

[摘要]

皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。想让你的皮肤看起来滋润又细腻,那么就多吃富含维生

皮肤就像是一个人的门面,拥有健康的皮肤,不仅让人看来神清气爽,也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤,不需要花大钱,只需要好好管理自己吃的食物以及饮料。想让你的皮肤看起来滋润又细腻,那么就多吃富含维生素的食物,它还具有防止肌肤老化的作用。有研究表示,维生素E对皮肤的抗衰老有着非常重要的作用,因为它可以破坏自由基的化学活性,从而抑制肌肤的老化。另外它对在防止脂褐素沉着于皮肤上也有不错的疗效。肌肤想要娇嫩无暇需要远离5种食物。

盐:

如果摄取太多盐分,第二天一早醒来,眼睛周围容易出现水肿现象,这是因为眼睛周围皮肤较薄,容易吸收水分,而且随着年龄的增加,会更严重。

有壳海鲜

虾子、螃蟹、生蚝等有壳海鲜以及海草和菠菜等,通常含有大量的碘,容易引发青春痘。不过,如果只是偶尔吃一次这类的食物,并无大碍。

脱脂牛奶:

2012年的一项研究显示,喝脱脂牛奶的人容易引发青春痘,这是因为脱脂牛奶含有大量的具生物活性的荷尔蒙,反而会刺激皮肤的油脂分泌。

糖分:

糖吃太多,对皮肤的伤害,就如同前述血糖太高所导致的结果一样。因此,为了皮肤的健康,尽量少吃甜食。

酒精:

酒喝得愈多,脱水情况会愈严重,皮肤更容易出现皱纹。

(责任编辑:zxwq)

关键词:基础护肤

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