许多成功的人士并非都是“天才”， 一个人的成功不是靠天分而是靠勤奋，一个人美不美丽也是如此，美女不是与生俱来的，而是靠的是1%的天分和99%的努力换来的。学校里总有个女孩，让人充满爱恨情仇。肌肤白成探照灯，细的没毛孔。我也曾经是个满脸痘痘的姑娘，蹲点儿偷看美女带着羡慕与诅咒。但是所谓风水轮流转，靠天生的姑娘仗着本钱往往不够爱护自己。美永远不是靠天分的，靠的是勤奋与时间。
要做美女就的做好苦行僧的准备!女孩过了20岁就应该一级警备保养起来，不要等到25岁时候肌肤整体自我恢复水平下降的时候，再维持所谓“永远25岁”。真的，有点儿晚。
1：胶原蛋白：胶原蛋白我已经连续吃2年了。基本无间断。曾经只吃FANCL，后天觉得腻烦了就开始尝试各种各样的胶原蛋白产品。女孩总要维持身材，所以很多猪蹄啊，大肉皮啊都很忌口。天长日久肌肤弹性会大打折扣，胶原蛋白完全拯救了我。(当然身材天生瘦的姑凉忽略吧，没什么比食补有效身体好)。新入佰姿妍胶原蛋白粉，克数分量非常足!每包5克，一般的蛋白粉每包也就3克。
2：胶原蛋白胶囊：其实这一步可有可无。只是我是平时除了鱼类鸡胸脯很少吃其他肉类的姑娘。深深的肥胖恐惧症。。。。所以肌肤弹性一直赶不上大吃大喝的姑凉。所以我加强!我努力!加量了胶原蛋白胶囊夜间服用，吃个心安~
3：维生素群：维生素千万别忽略好吗?!丢掉那些糊弄小孩的维生素复合糖片糖豆，或者什么添加特别东西的概念化维生素产品吧!维生素就是维生素，简单的便宜的纯粹的药方产品最推荐~如我一样懒就果断善存片了。
4：硫辛酸产品：利器来了!万能的抗氧化剂硫辛酸!! 对身体非常好的抵抗自由基的产品~而且还会辅助维生素的吸收。抗老抗痴呆各种抗!
5：鱼肝油：不解释，居家必备。攻克皮肤干燥、毛囊角化，大脑迟钝。涂到睫毛上还能促进生长!
久久健康网小编提醒：健康美容是我们拥有漂亮外表的重要前提，失去了这个前提，即使拥有再美丽的外表也就失去了意义。想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。
（责任编辑：张蔚蔚）
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