做不到这9点 休想成为女神

2014-08-20 18:30:01 来源:搜狐女人

[摘要]

  久久健康网编者按:生来就有女神相的女生有多少?!太多励志的故事告诉我们,想要成就女神范儿还是要靠后天好习惯来养成。久久今天和各位爱美mm来分享下,哪些是阻碍我们成为女神的绊脚石,我们一起抵制它!

  一、不要饭后立刻吃水果

  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

  二、不要饭后立刻喝茶。

  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质 缺乏病。

  三、不要饭后立刻吸烟。

  因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民mm注意点健康吧。

  四、不要饭后立刻多饮水。

  立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病

  五、不要饭后立刻喝汽水。

  汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张

  六、不要饭后立刻吃糖。

  糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。

  七、不要饭后立刻做剧烈运动。

  剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂

  八、不要饭后立刻看书。

  饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。

  九、不要饭后立刻洗澡。

  因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。

  (编辑:瑞婷)

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