有的长发美眉因为担心晚上睡觉会把头发弄乱,所以喜欢扎着头发睡觉。其实这是非常错误的做法,想要拥有一头靓丽的长发,养发技巧很重要,睡觉时候一定要散发。
一、导致发质变坏,甚至脱发
头皮和人体其他部位的皮肤一样都需要呼吸,因此,一定要在晚上把头发披散开,让头皮和头发得到最大程度的放松,使头部的血液循环能够正常运行。长期束缚头发也会损害发质,使头发变得容易打结,失去弹性。而且头部的毛囊长期处于紧张的状态,就会让发根逐渐变得松动,严重时脱发的现象就会发生。
二、影响睡眠
长期束着头发睡觉,也会影响我们的睡眠。睡觉一定要散发,使休息时全身的部位都能得到彻底放松,为第二天的神采飞扬做好准备。而且,我们不光在睡觉时要散开头发,平时也不要把头发束得太紧。
三、容易头痛
中医认为,头是一身的主宰,诸阳所会,百脉相通。人体的十二经脉和奇经八脉都在头部汇集,头部还拥有将近50个穴位。许多扎长头发的美眉喜欢将长发梳得很紧,有时再加上一些比较重的装饰物,一天中头皮一直是紧绷的。长时间这样,不仅会毁坏发质,而且不利于头部的健康,甚至还会出现头晕、头痛的现象,正如中医理论所说:"通则不痛,痛则不通。"可见,保证头部血流的畅通十分重要。
注重发型是个好习惯,但护发讲究技巧。担心睡觉时散发候把头发弄得很乱的美眉,不妨使用绸面料的枕巾,或是其他比较光滑的枕巾,这样头发就不容易乱而且不容易产生静电。或者每天提前几分钟起床,细细梳理头发。
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