食疗治疗脱发的方法。合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮。少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。下面给大家介绍两种食物治疗脱发的方法，有利
食疗治疗脱发的方法。合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮。少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。下面给大家介绍两种食物治疗脱发的方法，有利于身体营养的摄取。
食疗治疗脱发的方法
A.牛肉牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。所以牛肉是非常好的固发食物。
B.鸡蛋鸡蛋是蛋白质的良好来源，可以说是头发最好的助长剂。同时，鸡蛋中含有的硒和镁等矿物质都可以帮助头发散发健康的魅力。
食疗治疗脱发的方法。另外，保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节;每日早中晚养成按摩头部的好习惯，每次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。这些方法对于治疗脱发都有很大的帮助。
（责任编辑：zxwq）
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