吃哪些水果对头发好?这些水果帮助改善发质

时间:2017-10-30 16:50:18 来源:久久健康网

[摘要]

  想要发质好,日常要注意护理头发,不仅仅是依靠洗发方法,同时多吃一些对头发好的食物,也是帮助改善头发问题,让头发变好,那么吃哪些水果对头发好?下面小编来为大家介绍帮助护发的水果,这些水果护发效果好,帮助改善头发问题,一起来看看吧。

   想要发质好,日常要注意护理头发,不仅仅是依靠洗发方法,同时多吃一些对头发好的食物,也是帮助改善头发问题,让头发变好,那么吃哪些水果对头发好?下面小编来为大家介绍帮助护发的水果,这些水果护发效果好,帮助改善头发问题,一起来看看吧。

护发

  护发水果

  1、金橘

  金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

  2、柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。

  柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  3、蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

  4、苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

  5、木瓜

  木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

  提醒女性日常护发也是需要讲究方法和技巧的,以上介绍的这些食物都是可以帮助改善头发问题,滋养头发,对对头发很有好处,同时提醒大家日常护发养成良好的习惯,良好的生活习惯也是利于护发的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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