想要滋养头发 这三种水果不要错过

时间:2017-07-20 16:54:07 来源:久久健康网

[摘要]

  水果不仅可以保健身体吗,还具有美容养颜的效果,同时有的水果,还可以滋养头发,缓解头发干枯、发叉、易断作用,有很好的护发效果,那么吃哪些水果可以滋养头发呢?下面小编来为大家介绍可以滋养头发的水果,滋养头发的一些水果你试过吗,赶紧看过来吧。

   水果不仅可以保健身体吗,还具有美容养颜的效果,同时有的水果,还可以滋养头发,缓解头发干枯、发叉、易断作用,有很好的护发效果,那么吃哪些水果可以滋养头发呢?下面小编来为大家介绍可以滋养头发的水果,滋养头发的一些水果你试过吗,赶紧看过来吧。

滋养头发

  1、奇异果

  奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  2、杨桃

  杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。杨桃可以补充丰富的维生素,可以帮助消化,还可以有很好的滋养和保养头发的作用。

  3、蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。桃子可以补充丰富的维生素,可以有滋润肌肤的效果和作用的哦。

  滋养头发的一些水果,你吃过吗,可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还可以有很好的保健的作用哦,这些水果补充营养和水分,滋养头发的同时可以有滋润肌肤的效果哦,对于提高人体的免疫力有帮助,这些食物你不能错过。

  以上介绍的这些水果,含有的营养丰富,具有滋养头发的作用,解决头发问题,同时可以美容养颜对皮肤也是有好处的,大家在家里可以多吃水果,还有女性在日常要注意对头发护理,避免出现头发问题,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

编辑: 夏木
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