每日按一按百会穴 可防脱发

2014-09-10 09:55:48 来源:搜狐

[摘要]

  久久健康网编者按:一头乌黑亮密的头发是一个男人健康魅力的象征。按摩方法可以让头发健康生长,预防脱发。脱发预防胜于治疗,但如果确诊脱发要及时就医,以免耽误病情。

  头发是生命力的象征,是精力充沛的标志。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,生长速度也逐渐放慢,头发越来越稀。一般来说,一个人每天脱落大约50根头发左右是正常的,如果头发脱落超过长出的,长此下去,就会出现头发稀疏和秃顶的现象。

  男性要注意防脱发,那么如何预防秃顶呢?其实很简单,专家教你每天一招可以预防脱发。

  每天按一按百会穴

  穴位疗法是中医伟大发明之一,按摩穴位预防很多疾病。那么我们应该按那些穴位才能预防脱发呢?中医学家介绍,按摩头顶中心凹陷处的百会穴、按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴、按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴、按摩后颈部风池穴、按摩肘关节内侧横纹尽头的少海穴等穴位都可以预防秃顶。

  还有按摩的时间最好选在是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。

  改用猪鬃毛制成的梳子

  一些坏习惯也可以导致脱发的,但我们就是不加注意,到真正脱发的时候就后悔莫及了。所以我们要改变一下坏习惯。例如梳发的方向不能始终如一,不能用尼龙的梳子,戒烟酒,湿发不外出,常吃早餐等习惯。要知道头发最大的敌人是静电,所以换用猪鬃毛发制成的梳子比较不容易产生静电。

  改变饮食习惯

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等、也可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长 。同时,还要保持一颗良好的心情。

关键词:脱发按摩穴位

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